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《拉傷 (strain)》
．意謂肌腱或肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。
．肌肉或肌腱的拉傷，其典型的症狀包括疼痛、肌肉痙攣、無力及腫脹等。
．因過度運動，導致肌肉或肌腱拉傷時，急救方式
→多休息
→冰敷
→背部拉傷者需俯臥在硬板上。
→受傷之後二十四小時之內不要泡熱水。
